让你夏季暴瘦的减肥食物
选择对的减肥食物是取得较好瘦身效果的关键。推荐让你暴瘦的十大减肥食物,这个夏天你不用再为如何减肥而烦恼了。s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
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第一名:全麦包s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
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热量:65cal/一片s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
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全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子。s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
燕麦片做早餐主打菜式
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第二名:燕麦片s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
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热量:132cal/一杯s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
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外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做宵夜,一定合适得多。s4X熊猫网-中国最大的综合性门户网站-让你轻松了解世界
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